• 没有米油的小米粥,不算小米粥!关键在这2步,黏稠好
    发布日期:2020-09-05 21:57   来源:未知   阅读:

没有米油的小米粥,不算小米粥!关键在这2步,有米油才好喝小米,是一种特别养胃的粮食。现代人食用小米的时间点大多数都在早上,因为早上是人体一天当中最需要补充营养的时间点,而小米具有助吸收的功能,与早餐搭配真的称得上是无暇对接。

很多人熬煮小米粥存在一个误区,就是把小米直接放进电饭煲里来进行熬煮,这样做是大错特错,因为这样做不能完全的把小米的营养价值提炼出来,要想熬出米油,要想把小米粥做出粘稠状,少不了白醋和煸炒。而小米搭配南瓜,简直就是如虎添翼,营养粥中的极品。

【菜名】:南瓜小米粥

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